Monat: August 2025

… hat mich wieder.

So lautete gerade bei der Physio die Frage. Da ich morgen Arbeit probieren will und gestern – nach aktivem Schultertraining an Geräten vorgestern – auch mit Ibu800 richtig schöne Schmerzen hatte, habe ich dankend auf aktives Training verzichtet. Daumen drücken, dass meine Schulter mitspielt auf der Arbeit die nächsten Tage.

Irgendwas findet die Taube an unserem Dach und Balkon gut

… habe ich mir heute geholt. Bis Donnerstag, bis dahin habe ich noch 2x Physio und hoffe, endlich Erfolge zu spüren. Bis jetzt immer noch: Arm gerade aus nach vorn mit Handinnenfläche nach rechts kein Problem. Sobald aber der Arm minimal gedreht wird beim Heben oder ich gar seitwärts den Arm heben will, tut es weh.

Heute hatte ich “nur” normale Physio ohne Schulter/Arm, da gab es “nur” Bauch/Beine/Po (auch autsch). Morgen früh ist dann wieder beim Therapeuten meine Schulter dran.

Nein, kein Bild von gestern

… mag immer noch nicht. Ich werde das Wochenende  fleißig probieren, inwiefern ich Bücher auf obere Regale und von rechts nach links und umgekehrt bekomme ohne zu schlimme Schmerzen. Ibu hilft leider nicht genug gegen den Bewegungsschmerz.