{"id":33879,"date":"2025-01-12T20:20:41","date_gmt":"2025-01-12T19:20:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.anthealein.de\/?p=33879"},"modified":"2025-01-12T20:20:41","modified_gmt":"2025-01-12T19:20:41","slug":"nur-2x","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.anthealein.de\/?p=33879","title":{"rendered":"Nur 2x &hellip;"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">\u2026 hatte ich heute mal wieder das Messer\/die fiese Spastik im Fu\u00df. Aber Laufen geht besser, heute bin ich mit Chris bis zur Deichbr\u00fccke und zur\u00fcck ohne Pause gelaufen und erst auf den letzten Metern wurde es richtig anstrengend (von der Treppe reden wir lieber nicht). Ich mache flei\u00dfig die t\u00e4glichen Theraband\u00fcbungen, die meine Physio mir gezeigt hat und hab die Hoffnung, Freitag wieder die Kolleginnen nerven zu d\u00fcrfen <img decoding=\"async\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smile\" style=\"border-top-style: none; border-left-style: none; border-bottom-style: none; border-right-style: none\" alt=\"Smiley\" src=\"http:\/\/www.anthealein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/wlEmoticon-smile-2.png\" \/>.<\/p>\n<p align=\"justify\">&#160;<\/p>\n<p align=\"center\"><a href=\"http:\/\/www.anthealein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/12012025.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"12012025\" style=\"border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin-left: auto; border-left: 0px; display: block; padding-right: 0px; margin-right: auto\" border=\"0\" alt=\"12012025\" src=\"http:\/\/www.anthealein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/12012025_thumb.jpg\" width=\"504\" height=\"379\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2026 hatte ich heute mal wieder das Messer\/die fiese Spastik im Fu\u00df. Aber Laufen geht besser, heute bin ich mit Chris bis zur Deichbr\u00fccke und zur\u00fcck ohne Pause gelaufen und erst auf den letzten Metern wurde es richtig anstrengend (von der Treppe reden wir lieber nicht). Ich mache flei\u00dfig die t\u00e4glichen Theraband\u00fcbungen, die meine Physio [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-33879","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alles-mogliche"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.anthealein.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33879","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.anthealein.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.anthealein.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anthealein.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anthealein.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=33879"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.anthealein.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33879\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33880,"href":"https:\/\/www.anthealein.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33879\/revisions\/33880"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.anthealein.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=33879"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anthealein.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=33879"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anthealein.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=33879"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}